イライラした時、 我慢する？ 深呼吸する？ 物にあたる？ 怒鳴る？ 他人（子どもや奥さん、部下）にあたる？ 人によって色々ありますよね。 そしてきっとパターン化されていると思います。（無意識か否かは別として） アンガーマネジメントって言葉が流行っ…